培训外贸跟单支付4000元是真的吗

培训外贸跟单支付4000元需具体分析。若培训费超出国家规定，则不合法。《劳动合同法》等规定，用人单位不得巧立名目多收费。若费用不合理且未及时处理，可能导致劳动者权益受损，引发劳动纠纷。
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处理此类问题，常见方式有协商、投诉、诉讼。应先与培训机构协商退款；协商无果可向劳动部门投诉；仍无法解决可提起民事诉讼，要求退还不合理费用。
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培训费需甄别。操作如下：1. 核实培训费用是否合规，参考国家标准；2. 如不合规，与机构协商退款，保留证据；3. 协商不成，向劳动监察大队投诉，并提供相关证据；4. 必要时，咨询律师，提起诉讼。